Otręby to żywność a nie lekarstwo, dlatego do ich spożycia należy wykorzystać wszystkie okazje. Posypujemy nimi chleb z masłem, dodajemy do sałatek i surówek, do słodkiego i kwaśnego mleka, jogurtu, kefiru i maślanki. Można w nich panierować kotlety, a także dodawać do wypieku pieczywa (ciasta), zastępując otrębami 10 proc. mąki oraz posypywać nimi formy do wypieku ciast. Ważne jest, aby otręby spożywać codziennie. Regularne spożywanie otrąb może przyczynić się do opanowania niektórych schorzeń jelit. Kurację otrębową należy zaczynać od małych dawek i zwiększać ich spożycie o 5 g na tydzień (jedna łyżka stołowa zawiera 5 g otrąb). PIGICORN deser kukurydziany. Zawiera płatki, chrupki i zarodki kukurydziane, orzechy arachidowe, owoce kandyzowane i masę kakaowo mleczną. Może być stosowany do bezpośredniego spożycia lub po zalaniu mlekiem, jako samodzielne danie, również w diecie bezglutenowej. Wszelkie te opisane składniki wzmacniaja nasz organizm i dostarczają nam energii.